Kas Yaralanmaları
Kas yaralanmaları biz fizyoterapistlerin en çok karşılaştığı problemlerdendir.
Kas Yaralanmaları Nelerdir?
Omuz Bölgesi Kas Yaralanmaları;
Rotatör cuff kaslarında görülen yırtlıklar ve kronik ödemleri
Biceps kası yırtıkları ve kronik ödemleri
Diz Ve Bacak Bölgesi Kas Yaralanmaları;
Hamstring kas yaralanmaları ve kronik ödemleri
Quadriceps kas yaralanmaları ve kronik ödemleri
Gastrokinemius ve gastrosoleus kas yaralanmaları ve kronik ödemleri
Tİbialis anterior ve tibialis posterior kası yaralanmaları ve ödemleri
Pektoral kas yaralanmaları
Abdominal kas yaralanmaları
El-el bileği kas yaralanmaları
Ayak-ayak bileği kas yaralanmaları
Pelvik taban kas yaralanmaları gibi durumlar kas yaralanmalarını oluşturur
Kas Yaralanmaları Neden Oluşur?
Kas yaralanmalarının başlıca nedenleri söyle sıralanabilir;
Kasların yeterli kuvvete sahip olmaması sonucu ani ve aşırı yüklenmeler sonrası
Kasların benzer aktivitelerde, kapasitesinin üstünde bir süreyle kullanılmasından sonra (overuse)
Spor öncesi yanlış, yetersiz ısınma süreleri ve yanlış, yetersiz ısınma egzersizleri sonucunda
Yanlış pozisyonda yapılan egzersizler sonrasında
Yanlış egzersiz aletleri ve yetersiz ekipman kullanımları sonrasında
Spor sonrasında yanlış ve yetersiz olan recovery süreçleri
Varsa eşlik eden hastalıkların kasları yıpratması ve dolaşımın bozulduğu durumlardan sonra
Travmalar sonrası, trafik kazaları ve kesikler sonrası
Sedanter hareketsiz yaşam öyküleri
Ertelenen dikkate alınmaya kas ve ekstremite ağrıları sonrasında
İleri yaş, obezite ve yapısal bozukluklar sonrasında kas yaralanmaları yaşama ihtimalimiz oldukça yüksektir.
