Yapılan spora uygun spor ayakkabı seçimleri, spora uygun kıyafet, ideal zemin, ideal hava koşulları gibi ekipman ve fiziki şartlardaki olumsuzluklar sonucunda spor ve sporcu sakatlanmaları yaşanabilmektedir.
Spor esnasında gelişebilen ya da spordan sonra istirahatte fark edilebilen sakatlıklar bütünüdür.
Spor Sakatlıkları Neden Olur?
Spor müsabakaları sırasında yaşanan darbelere ve travmalara bağlı olarak,
Sakatlık durumu tam geçmeden spora dönüş süreci,
Spor ya da spor müsabakaları sonrası yetersiz dinlenme ve yetersiz recovery süreci,
Yanlış ve yetersiz yapılan spor öncesi esneme ve ısınma egzersizleri,
Düzensiz ve kontrolsüz yapılan egzersizler sonucunda,
Yüklenme kapasitesi belirlemede yapılan hatalar sonucunda ,
Vücudun yapılan spora uygun esneklik düzeyinde olmaması ve kas kuvveti yetersizleri sonucunda,
Yanlış ve düzensiz beslenme,
Spor Sakatlıkları Nelerdir?
Ön çapraz bağ yaralanmaları
Menisküs yırtıkları
Pubis sakatlıkları
Omuz impingement sendromu
Kalça impingement sendromu
İliotibial bant sendromu
SLAP lezyonu
BANKART lezyonu
Ayak-ayak bileği yaralanmaları
Ayak bileği burkulmaları
Ayak bileğindeki bağlarda yırtılma
Ayak bileğinde egzersiz sonrası azalmayan ödemler
Ayak-ayak bileği kemiklerinde oluşan kırıklar
Akut ve kronik ödemler
Spor sonrası normalden fazla oluşan ödem, ağrılar ve ciltte ki renk değişikleri
Bağ yaralanmaları
Biceps tendonu yırtıkları
Aşil tendonu yaralanmaları
ATFL (anterior talofibular ligament) yaralanmaları
Ön çapraz bağ yaralanmaları
Medial kollateral ligament yaralanmaları
Lateral kollateral ligament yaralanmaları
Tendon İltihapları
Biceps tendinit
Triceps tendinit
Tenisci dirseği (lateral epikondilit)
Golfçü dirseği (medial epikondilit)
Aşil tendinit
Tibialis anterior tendinit
Tibialis posterior tendinit
Karpal tünel sendromu gibi pek çok rahatsızlık sayılabilir
Kas yaralanmaları
Omuz rotatör kas yırtıkları
Hamstring kası yırtıkları
Biceps kası yırtıkları
Abdominal bölge kas yaralanmaları
