Recovery Nedir?
Recovery (yenilenme) süreci; vücudumuzun fizyolojik, biyolojik ve psikolojik olarak aktif ve pasif toparlanma döngüsünün bütününe verdiğimiz isimdir.
Recovery Terapi Süreci Kimleri Kapsar?
Recovery süreci amatör, elit ve profesyonel sporcuların ayrıca sağlıklı yaşam amacı taşıyan bütün danışanlarımızın faydalanabileceği bir hizmettir.
Recovery Terapi Süreci Neyi Amaçlar?
Vücutta genel bir rahatlama, fiziki ve ruhsal kondisyonda yükselme, sakatlıklardan korunma, genel bir vücut dengesi homeostaz, nefes egzersizleri ile dengeli ve doğru nefes alma, dolaşım arttırılması, spor sonrası kas ağrılarında hızlı bir azalma, kişinin gergin olan kas gruplarında hızlı ve etkili bir rahatlama sağlanması amaçlanır.
Recovery İçin Size Ne Zaman Başvurmalıyım?
Düzenli spor yapıyorsanız ama spordan sonra toparlanma süreciniz uzun sürüyorsa
Düzenli spor yapıyorsunuz ama sporda ve spor sonrası kısa ve uzun süreli ağrılar yaşıyorsanız
Profesyonel sporcuysanız
Masa başı bir işiniz var ve belirli aralıklarla kas ağrıları, kramplar, uyuşmalar yaşıyorsanız
Masa başı bir işiniz var belirli ağrılar yaşıyorsunuz ama ne spora ne de uzun süreli terapiye vaktim var diyorsanız recovery süreçleri size uygun olabilir.
